2025 건강 음식 트렌드 (슈퍼푸드, 채식, 장건강)
2025년, 건강에 대한 관심은 식탁 위에서 더욱 구체화되고 있습니다. 단순한 다이어트를 넘어서 웰빙, 면역력, 정신 건강까지 고려한 식단이 각광받고 있으며, 그 중심에는 슈퍼푸드, 채식 기반 식단, 장 건강 중심의 음식들이 자리하고 있습니다. 이번 글에서는 2025년을 주도하는 건강 음식 트렌드를 깊이 있게 소개합니다 슈퍼푸드의 부상: 작지만 강한 영양 폭탄슈퍼푸드는 몇 해 전부터 꾸준히 주목받아 왔지만, 2025년에는 그 종류와 소비 형태가 더욱 다양해지고 있습니다. 슈퍼푸드란 일반 식품보다 영양소 밀도가 월등히 높은 식품을 말하며, 항산화 작용, 면역력 강화, 노화 방지 등의 효과로 전 세계 건강식품 시장을 이끌고 있습니다. 2025년의 대표적인 슈퍼푸드로는 ‘치아시드’, ‘퀴노아’, ‘마카’, ‘..
2026. 1. 13.
